Yoga doux • Stretching • Respirations
Parce que parfois, il suffit d’un souffle, d’un geste pour recommencer à croire en soi.
D’où est née l’envie de créer le studio Slow Yoga Connect
L’envie de créer Slow Yoga Connect est née après plusieurs années à enseigner à domicile, auprès de personnes de tous âges, tous corps, toutes histoires. Au fil du temps, quelque chose est devenu évident : le manque de mouvement et de souplesse aggrave non seulement les douleurs physiques et les blessures, mais aussi le mal‑être émotionnel et psychologique. Le corps a besoin de bouger pour respirer, se libérer, se rééquilibrer.
Mais je voyais aussi à quel point beaucoup des personnes que j’accompagnais se sentaient perdues. Les cours collectifs leur semblaient inaccessibles — parfois à cause de leurs problématiques, parfois pour des raisons financières, parfois simplement parce qu’elles ne se sentaient pas à leur place dans ces espaces.
Et pourtant, lorsqu’elles pratiquaient dans l’intimité de leur domicile, je voyais leur corps se détendre, leur respiration s’apaiser, leur mental s’ouvrir. C’est là que j’ai compris à quel point un espace sécurisé, discret et accessible pouvait transformer leur rapport au mouvement.
Alors l’idée s’est imposée naturellement : créer un studio en ligne simple d’accès, où chacun pourrait pratiquer à son rythme, sans pression, sans jugement. Un lieu où l’on trouve aussi bien des pratiques énergisantes pour réveiller le corps que des séances douces pour apaiser le mental. Un espace sécurisant, accessible, pensé pour accompagner celles et ceux qui ont besoin de mouvement, mais aussi de douceur.
Slow Yoga Connect est né de cette évidence : offrir un espace où le corps peut se délier, où le mental peut souffler, et où chacun peut retrouver un peu plus de liberté intérieure.
Les pratiques présentes sur le studio
Des séances accessibles, sans performance, sans pression, adaptées à tous les corps et à tous les rythmes.
Au programme :
Yoga doux pour délier le corps, apaiser le mental et retrouver de la fluidité.
Yoga sur chaise, accessible à tous, idéal pour les corps fatigués, douloureux ou en manque de mobilité.
Stretching et mobilité, pour assouplir, relâcher les tensions et retrouver de l’aisance dans les mouvements du quotidien.
Respirations guidées, pour calmer le mental, réduire le stress et réapprendre à habiter son souffle.
Séances courtes, pour les jours où l’énergie manque.
Séances plus longues, pour aller plus loin dans la détente ou l’exploration du mouvement.
Pratiques énergisantes, douces mais vivifiantes, pour réveiller le corps sans le brusquer.
Moments de relaxation, pour déposer ce qui pèse et retrouver un espace intérieur plus calme.
Chaque pratique est pensée pour être réalisée dans l’intimité de votre domicile, à votre rythme, sans jugement, sans comparaison, sans objectif à atteindre. Juste vous, votre corps, votre souffle.
L’authenticité avant l’esthétique
Le studio n’est pas un espace pour “se dépasser”, “se sculpter” ou “se transformer”. C’est un espace pour se retrouver, se respecter, se réconcilier avec son corps et son souffle.
Ce ne sont pas des vidéos “instagrammables”, parfaitement cadrées ou mises en scène. Je filme dans mon intimité, dans ma réalité, dans mon inspiration du moment. Des pratiques simples, vraies, humaines — loin des performances et des images lisses. Juste du mouvement, du souffle, et de la présence.
Découvrez le studio, son fonctionnement et les tarifs en cliquant sur ce lien :
Qui suis-je ?
Une femme qui croit profondément au pouvoir du mouvement, de la respiration et de la douceur pour transformer une vie.Depuis plus de huit ans, j’accompagne les corps fatigués, les esprits en doute et les cœurs en quête de douceur.
À travers le yoga doux, le mouvement et l’accompagnement thérapeutique, j’offre un espace où l’on peut respirer, se déposer, et peu à peu… se retrouver.
Professeure de yoga, instructrice de fitness et psycho‑praticienne, j’accueille tous les corps et tous les esprits : ceux qui sont tendus, épuisés, dispersés, ou simplement en recherche de souffle. J’aide à (ré)apprendre à respirer, à ralentir, à écouter ce qui se passe à l’intérieur. Lorsque le stress, les pensées envahissantes ou le regard des autres brouillent le lien à soi, je propose un espace doux pour se reconnecter à son corps, à sa force, à sa paix intérieure.
Mes séances — à domicile, dans l’intimité de votre espace (Genève et alentours), ou sur le studio en ligne — sont pensées pour accueillir chaque histoire corporelle, chaque émotion, chaque rythme.
Yoga doux, yoga sur chaise, stretching, respirations… Chaque pratique est une invitation à retrouver confiance, à apaiser les tensions, à soulager les douleurs, et à se sentir pleinement vivant.e.
Contactez-moi.
✨ Une question ? Une hésitation, une envie d’essayer en douceur ? Je suis là, à votre écoute, avec toute la bienveillance nécessaire pour vous accompagner. Chaque rencontre est une aventure humaine, et elle commence souvent par un tout petit pas… Peut-être le vôtre, aujourd’hui.