L’alimentation joue un rôle clé dans le maintien de notre santé mentale et devrait être considérée comme une priorité dans notre quotidien. Ce podcast vous invite à explorer les multiples facettes de cette relation : de l’impact des nutriments sur le cerveau aux habitudes alimentaires qui favorisent l’équilibre émotionnel.

Prenons le temps de découvrir comment des choix alimentaires conscients peuvent non seulement nourrir notre corps, mais aussi apaiser notre esprit et améliorer notre bien-être global.